Tubuh kurus disebabkan konsumsi energi yang lebih rendah dari kebutuhan, sehingga sebagian cadangan energi tubuh -dalam bentuk lemak- digunakan untuk beraktivitas. Anjuran pertambahan BB ibu hamil yang kurus adalah 12-15 kg.
Saat hamil, kesehatan janin menjadi prioritas nomor satu. Gaya hidup Anda yang kurang sehat selama ini, termasuk kebiasaan merokok, harus Anda tinggalkan!
Saat memilih dokter spesialis kebidanan dan penyakit kandungan (Obstetrics & Gynecology), kenyamanan selalu menjadi prioritas. Namun, kenyamanan itu juga harus dibarengi dengan kredibilitas yang baik demi kesehatan dan keselamatan bunda dan bayinya. Bila kurang jeli, kenyamanan dan kesehatan Anda serta janin bisa terganggu.
Memilih dokter kandungan sebaiknya sudah dilakukan sebelum kehamilan terjadi. Pencarian informasi bisa Anda lakukan dengan meminta rekomendasi dari keluarga atau teman terdekat yang sudah pernah melahirkan. Beberapa hal berikut mungkin bisa Anda jadikan pedoman dalam memilih dokter kandungan.
Selain menyegarkan, puding yogurt mangga ini sumber kalsium yang penting untuk pertumbuhan otot, jantung, saraf, darah, dan sistem enzim janin, mencegah keracunan kehamilan, mencegah preeklampsia, juga menjaga tulang ibu agar tidak keropos.
Tangan Terampil Usia 2-3 tahun, saatnya melatih keterampilan tangan dan jemari balita.Jangan hanya menggambar, ajak ia memasang puzzle, melipat kertas, meronce. Pasti menyenangkan!
Hamil, Tetap cantik! Creambath, facial, waxing, keriting rambut, pijat refleksi saat hamil? Cek dulu, perawatan wajah, rambut dan tubuh yang boleh dan perlu ditunda selama masa kehamilan.
Bento... Bento! Bekal praktis ala Negeri Sakura. Meski sumber karbohidratnya nasi, tapi lauk dan sayurnya bisa telur dadar isi sosis atau perkedel ayam. Silakan berkreasi padu padannya.
0 comments:
Post a Comment